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首の筋違え-その後

Posted by: なかがわ
2006年11月27日 19:26
Diary

「あーあ、相当酷いねぇ。我慢してたでしょ。」
そんなことをいきなり言われつつ治療。
病院に行って分かったのは、温めちゃいけなかったってこと。
なーんも知らなかったから、熱めのシャワーをたーっぷりかけてたもんな…。

この手の筋違えは、もともと首や肩が弱い人に起こりやすいらしい。
普段の姿勢の悪さとかいろいろ。
パソコンでゲームやっているときなんか、浅く座って、デスクに足投げ出していたりしているので思い当たる節はたくさん。。
まぁ、これを治すって言っても、肩や首以外の他に負担が出来るとのことで、なるべく姿勢の悪い格好をしないことを心がけることが大切だそうです。

頑張ってつけていた、湿布やバンテリンも気休めレベルにしかなっていないとのことで…（そりゃ、効果を発揮していたら治ってるわなｗ）しかも、すこし肌がかぶれているとのことで、もう貼らないでとのことです（あちゃー

しばらく、毎日通院となりそうです　(´･ω･`)

※ホントに肩が回らないね！って驚かれた。
　自覚して動かすようにはしているんだけどなぁ…。
　なんにしろ、運動しないとなぁ。